Name: Kundalini (kriya) // 20 min pour renforcer son aura
Uploaded: 2020-02-21T11:28:02+01:00
Duration: 20 min
Description: Caroline Bénézet vous propose un kriya pour renforcer votre aura. Ce cours vous permet d'agrandir le pouvoir de projection et de protection de votre aura et travaille également sur la force des bras et le système digestif.

Caroline Bénézet vous propose un kriya pour renforcer votre aura. Ce cours vous permet d'agrandir le pouvoir de projection et de protection de votre aura et travaille également sur la force des bras et le système digestif.


Cette pratique dynamique et spirituelle va réveiller votre énergie kundalini, cette énergie puissante présente en chacun de nous. A travers des répétitions d'asanas, ou kriya, des chants de mantra et des exercices de respiration, ou pranayama, cette pratique ancestrale aide à gérer le stress, la confiance en soi stimule les systèmes nerveux, lymphatique et digestif.

Le Yoga tonique regroupe les différents types de yoga dynamiques : yoga vinyasa, yoga hatha, yoga et souplesse, yoga et inversions...

Yoga tonique, doux ou féminin : trouvez le cours qui vous convient pour vous faire du bien !

Yoga

Tonique

Yoga Kundalini

entre 15 et 30min

10 à 20 minutes par jour

15min de Cardio

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