hanches

Paola vous propose un nouveau vinyasa flow pour travailler sur la mobilité du bassin et de vos hanches. Cette séance est à un niveau intermédiaire, mais reste accessible aussi aux débutants aguerris qui cherchent à progresser dans leur pratique et qui sauront s'écouter si une pause s'avère nécessaire.
Bonne pratique !


Ces cours vont vous permettre de travailler la souplesse de vos muscles et la flexibilité de vos articulations : jambes, dos, hanches... laissez-vous guider par votre respiration pour aller plus loin dans la posture et ainsi trouver un peu plus d'espace à chaque séance.

Le Yoga tonique regroupe les différents types de yoga dynamiques : yoga vinyasa, yoga hatha, yoga et souplesse, yoga et inversions...

Yoga tonique, doux ou féminin : trouvez le cours qui vous convient pour vous faire du bien !

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