hanches

Jambes

Corps entier

Dans ce vinyasa flow, Tatiana vous porpose une séance complète pour étirer le dos, les jambes et les hanches tout en mouvement et fluidité.
Ce cours de yoga dynamique et est idéal si vous avez 50 minutes devant vous pour chouchouter tout votre corps !


Ces cours vont vous permettre de travailler la souplesse de vos muscles et la flexibilité de vos articulations : jambes, dos, hanches... laissez-vous guider par votre respiration pour aller plus loin dans la posture et ainsi trouver un peu plus d'espace à chaque séance.

Le Yoga tonique regroupe les différents types de yoga dynamiques : yoga vinyasa, yoga hatha, yoga et souplesse, yoga et inversions...

Yoga tonique, doux ou féminin : trouvez le cours qui vous convient pour vous faire du bien !