Name: Flow // Intense & Dynamic stretch
Uploaded: 2018-10-15T05:16:00+02:00
Duration: 40 min

Corps entier

Dans cette vidéo, Tatiana Bouru vous propose un vinyasa flow « intense dynamic stretch » : une séance créative et fluide pour bouger et vous étirer en profondeur.
Ce cours s'adresse plutôt aux yogis qui ont déjà un certain niveau de pratique. Dans tous les cas écoutez votre corps et n'allez pas trop loin trop vite pour ne pas vous faire mal 😉 Gardez en tête que le yoga n'est pas une compétition, et encore moins avec soi-même !

Ces cours vont vous permettre de travailler la souplesse de vos muscles et la flexibilité de vos articulations : jambes, dos, hanches... laissez-vous guider par votre respiration pour aller plus loin dans la posture et ainsi trouver un peu plus d'espace à chaque séance.

Le Yoga tonique regroupe les différents types de yoga dynamiques : yoga vinyasa, yoga hatha, yoga et souplesse, yoga et inversions...

Yoga tonique, doux ou féminin : trouvez le cours qui vous convient pour vous faire du bien !

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Flow // Intense & Dynamic stretch

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