Name: Detox flow 35 minutes
Uploaded: 2021-10-03T01:36:00+02:00
Duration: 40 min
Description: Oriane vous propose un nouveau cours de détox d'un peu plus de 30 minutes pour vous défouler, vous renforcer et detoxifier les organes ! Prêt.e à transpirer ?!

Corps entier

Abdos

detox

Oriane vous propose un nouveau cours de détox d'un peu plus de 30 minutes pour vous défouler, vous renforcer et detoxifier les organes ! Prêt.e à transpirer ?!

Le yoga vinyasa est la variante la plus "moderne" du yoga dynamique. Souvent guidé par la musique, le cours est un enchainement de postures liées par la respiration. Les postures s'enchainent dans l'espace (assises, debout, au sol) avec beaucoup de fluidité, la musique et la respiration vous aident à rapidement lâcher prise tout en vous renforçant et en vous assouplissant. Un cours idéal pour se vider la tête, se dépenser et se renforcer !

Le vinyasa est une pratique dynamique et moderne. Vinyasa signifie « connection » : la respiration (pranayama) est synchronisée à un enchainement fluide de postures de yoga (asanas). On parle parfois de « vinyasa flow » car l’enchaînement dynamique et athlétique des poses, grâce à la respiration, prend souvent l’allure d’une danse.

Le yoga vinyasa est une pratique dynamique qui permet de renforcer et d'assouplir le corps en enchainant des postures sur le rythme de la respiration.

Le Yoga tonique regroupe les différents types de yoga dynamiques : yoga vinyasa, yoga hatha, yoga et souplesse, yoga et inversions...

Yoga tonique, doux ou féminin : trouvez le cours qui vous convient pour vous faire du bien !

Yoga

Tonique

Yoga Vinyasa

entre 30 et 45min

Mood d'automne : détox & relax

Challenge d'été : 20min pour bien finir sa journée

Power Yoga Abdos - 20 min

20 min Core Work

Challenge d'été : Yin yoga anti-stress

Hiver : détente & detox

Kundalini // Kriya pour le système lymphatique

Evening Vinyasa: Release stress - 25min

Renfo : Full Body 20 min

Le meilleur "AfterWork"

Challenge d'été : Pilates express ventre plat

Challenge d'été : Yin pour mieux dormir

Challenge d'été : yoga du soir

Yoga Detox

10 min "Core Work"

Easy Work-out yoga

Evacuer le stress

15min de Cardio

Tout niveau

Yoga Hatha

Bien-Être

Mental

Méditation

Pratiques Holistiques

Conseils Nutritionnels & Recettes

Respiration

Pranayama

Huiles Essentielles

Oriane Rousset