Name: Construire sa force #1
Uploaded: 2019-06-18T20:00:00+02:00
Duration: 50 min
Description: Bienvenue dans l'atelier de Mathieu Boldron pour apprendre à construire sa force ! Cet atelier va vous préparer aux postures d'équilibre sur la tête, les mains et les avant-bras.

Corps entier

Abdos

Bras

Bienvenue dans l'atelier de Mathieu Boldron pour apprendre à construire sa force ! Cet atelier va vous préparer aux postures d'équilibre sur la tête, les mains et les avant-bras.

Le yoga Hatha utilise des postures (asanas), des techniques de respirations (pranayama), et une relaxation (savasana) afin que notre corps soit en excellente santé et que notre esprit puisse s’exprimer plus librement. Le Hatha yoga a des effets prouvés sur la concentration et la créativité. La pratique régulière est bénéfique pour tous les systèmes du corps : nerveux, musculaire, hormonal, osseux... Le hatha yoga est idéal pour celles et ceux qui recherchent une pratique traditionnelle et appliquée.

Le Yoga tonique regroupe les différents types de yoga dynamiques : yoga vinyasa, yoga hatha, yoga et souplesse, yoga et inversions...

Yoga tonique, doux ou féminin : trouvez le cours qui vous convient pour vous faire du bien !

Construire sa force #1

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