Name: #BeAnAlchemist // TRANSCEND
Uploaded: 2018-11-05T06:00:28+01:00
Duration: 50 min

Chakra

Bas du corps

Haut du corps

Corps entier

Bienvenue dans le quatrième et dernier cours de yoga de la série #BeAnAlchemist développée par Maricha Dumont.
 
L'union de la sensation et de l'expérience ont permit la transformation grâce à laquelle vous avez obtenu l'Or Alchimique, l'incarnation de l'Esprit.
Le processus de transformation de chaque sensation et expérience permet à  l'alchimiste de les transcender.
 
La voie du milieu, le chemin personnel, l'équilibre est trouvé, éclairé grâce aux chakras les plus hauts.
 
Ajna chakra :  le 3ème œil et sa vision claire et juste
Sahasrara, chakra : couronne qui se découvre lors de cette transcendance.
 
Vous reconnaissez alors le caractère précieux de chaque moment heureux, chaque bonne nouvelle que vous savourez à chaque instant. Lorsqu'au contraire chaque petit soucis ou grand malheur est appréhendé, profondément, puis observé comme une façon de grandir, d'évoluer, d'avancer dans la réalisation du Soi. Le moment présent et l'attention qu'on lui porte est vécu pleinement.


Le yoga vinyasa est la variante la plus "moderne" du yoga dynamique. Souvent guidé par la musique, le cours est un enchainement de postures liées par la respiration. Les postures s'enchainent dans l'espace (assises, debout, au sol) avec beaucoup de fluidité, la musique et la respiration vous aident à rapidement lâcher prise tout en vous renforçant et en vous assouplissant. Un cours idéal pour se vider la tête, se dépenser et se renforcer !

Vous ne connaissez pas le Yoga Vinyasa et avez envie de découvrir la pratique avant votre premier cours ? Profitez d'un [cours de Yoga Vinyasa gratuit](https://www.olybe.com/videos/introduction-au-mandala-flow) sur OLY Be en ligne.

Le vinyasa est une pratique dynamique et moderne. Vinyasa signifie « connection » : la respiration (pranayama) est synchronisée à un enchainement fluide de postures de yoga (asanas). On parle parfois de « vinyasa flow » car l’enchaînement dynamique et athlétique des poses, grâce à la respiration, prend souvent l’allure d’une danse.

Le yoga vinyasa est une pratique dynamique qui permet de renforcer et d'assouplir le corps en enchainant des postures sur le rythme de la respiration.

Le Yoga tonique regroupe les différents types de yoga dynamiques : yoga vinyasa, yoga hatha, yoga et souplesse, yoga et inversions...

Yoga tonique, doux ou féminin : trouvez le cours qui vous convient pour vous faire du bien !

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