Respiration

Relaxant

Le BALM yoga est un yoga moderne et décomplexé accessible à tous les niveaux, créé par Oriane Rousset. C’est un mélange unique de liberté du mouvement et de développement personnel pour créer une relation plus positive à soi et son corps. Un yoga qui soigne et nourrit comme un baume.

Dans cette première partie, Oriane aborde les fondations du BALM yoga, de la respiration et de nos différents diaphragmes.


Le Pranayama est la discipline du souffle. A travers différents exercices de respiration, cette pratique aide à faire circuler l'énergie, aussi appelée le prana ou énergie vitale. Selon les exercices vous pourrez renforcer votre métabolisme, comme apaiser votre mental.

Méditation, respiration et pratiques holistiques : laissez-vous guider par nos experts.

Bien-Être

Pranayama

entre 15 et 30min

Initiation au BALM yoga : tout doux pour tout le corps !

Initiation au BALM yoga #6 // Initiation complète

Initiation au BALM yoga #5 // Le sol, les appuis et l'alignement

Initiation au BALM yoga #4 // La terre, le ciel et la circulation de l'énergie

Initiation au BALM yoga #3 // Explorer l'espace

Tout niveau

Yoga

Tonique

Yoga Vinyasa

Yoga Hatha

Mental

Méditation

Pratiques Holistiques

Conseils Nutritionnels & Recettes

Huiles Essentielles

Oriane Rousset

Initiation au BALM yoga #1 // Introduction et respiration