Ventre

Corps entier

Dans ce flow rapide (moins d'une heure) Tatiana vous propose d'enchainer des postures plutôt avancées : la posture du compas, la posture à 8 angles, posture du pont, posture inversée sur la tête&#8230; avec grâce et fluidité !
N'hésitez pas à prendre des options de modifications si certaines postions de yoga ne sont pas encore accessibles complètement 😉


Ces cours vont vous permettre de travailler la souplesse de vos muscles et la flexibilité de vos articulations : jambes, dos, hanches... laissez-vous guider par votre respiration pour aller plus loin dans la posture et ainsi trouver un peu plus d'espace à chaque séance.

Le Yoga tonique regroupe les différents types de yoga dynamiques : yoga vinyasa, yoga hatha, yoga et souplesse, yoga et inversions...

Yoga tonique, doux ou féminin : trouvez le cours qui vous convient pour vous faire du bien !