Name: Ancrage et Guérison au tambour chamanique
Uploaded: 2020-12-04T02:45:06+01:00
Duration: 10 min
Description: Le rythme et le son du tambour chamanique nous permettent de rentrer en méditation plus facilement (des recherches en neurosciences ont permis d’établir que les sons des tambours chamaniques permettaient d’accéder à des zones du cerveaux inexploitées.) Partons ici en voyage à travers le corps et le coeur avec Alix…

Le rythme et le son du tambour chamanique nous permettent de rentrer en méditation plus facilement (des recherches en neurosciences ont permis d’établir que les sons des tambours chamaniques permettaient d’accéder à des zones du cerveaux inexploitées.)
Partons ici en voyage à travers le corps et le coeur avec Alix&#8230;


La méditation consiste à être dans le moment présent, et non à "penser à rien" contrairement à ce qu'on entend souvent. La méditation fait partie de la pratique du yoga et c'est d'ailleurs pour ça qu'on fait du yoga : pour que le corps soit assez souple et fort pour rester en posture assise longtemps. Méditer peut demander une certaine discipline : il faut pratiquer souvent pour méditer avec aisance et de plus en plus longtemps. Il y a plusieurs sorte de méditation, et il est important aussi que vous appréciez la voix du professeur qui vous guide, donc n'hésitez pas à essayer plusieurs fois pour trouver ce qui vous convient.

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