Name: 30 min flow to Pincha Mayurasana
Uploaded: 2023-07-05T12:09:00+02:00
Duration: 40 min
Description: Paola vous propose un vinyasa flow pour travailler votre pincha mayurasana : une posture d'inversion assez avancée sur les avant-bras. L'important c'est le chemin : vous allez donc renforcer et ouvrir l'espace de vos épaules et engager votre sangle abdominale pour peut-être un jour vous envoler en pincha !

Paola vous propose un vinyasa flow pour travailler votre pincha mayurasana : une posture d'inversion assez avancée sur les avant-bras. L'important c'est le chemin : vous allez donc renforcer et ouvrir l'espace de vos épaules et engager votre sangle abdominale pour peut-être un jour vous envoler en pincha !

Ces cours se concentrent sur les postures inversées : sur les mains, la tête, les épaules, les avant-bras... tout ce qui existe pour avoir le cœur au dessus de la tête et ainsi changer de perspective et ressentir de bonnes doses d'adrénaline ! Ces cours ne sont pas adaptés aux débutants.

Le Yoga tonique regroupe les différents types de yoga dynamiques : yoga vinyasa, yoga hatha, yoga et souplesse, yoga et inversions...

Yoga tonique, doux ou féminin : trouvez le cours qui vous convient pour vous faire du bien !

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30 min flow to Pincha Mayurasana

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