Name: 6 - 20 min Routine yoga doux & anti-stress
Uploaded: 2023-01-18T12:02:00+01:00
Duration: 20 min
Description: Marion vous propose 20 min de yoga doux et très accessible même aux plus débutant que vous pouvez pratiquer au quotidien pour ne pas laisser le stress vous envahir !

Mental

Respiration

Corps entier

Marion vous propose 20 min de yoga doux et très accessible même aux plus débutant que vous pouvez pratiquer au quotidien pour ne pas laisser le stress vous envahir !

Le yoga restauratif  ou yoga restaurateur est une pratique douce qui permet de calmer l'esprit, d'équilibrer le système nerveux, et de détendre le corps à l'aide de supports tels que des couvertures, des coussins, des briques, ...pour entraîner le corps et l'esprit dans un état de relaxation profonde. Le support permet à l'organisme d'être libéré naturellement des tensions et du stress et ainsi entraîner un état de guérison, de repos et de régénération. Ces cours sont relaxants, revigorants et appropriés à tous : quel que soit l'âge, l'état physique, ou le niveau, le yoga restauratif ouvre la voie à une forme de méditation basée sur le corps.

Yoga tonique, doux ou féminin : trouvez le cours qui vous convient pour vous faire du bien !

Yoga

Doux

Yoga Restauratif

6 - 20 min Routine yoga doux & anti-stress

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