Name: 10min Morning Pranayama
Uploaded: 2023-05-03T12:01:00+02:00
Duration: 10 min
Description: Conor vous propose 10 minutes de pranayama : un exercice de respiration pour bien commencer votre journée. Vous pouvez coupler cette pratique d'une session plus physique en choisissant parmi nos videos de hatha ou vinyasa.

Respiration

Corps entier

Conor vous propose 10 minutes de pranayama : un exercice de respiration pour bien commencer votre journée. Vous pouvez coupler cette pratique d'une session plus physique en choisissant parmi nos videos de hatha ou vinyasa.

Le Pranayama est la discipline du souffle. A travers différents exercices de respiration, cette pratique aide à faire circuler l'énergie, aussi appelée le prana ou énergie vitale. Selon les exercices vous pourrez renforcer votre métabolisme, comme apaiser votre mental.

Méditation, respiration et pratiques holistiques : laissez-vous guider par nos experts.

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