Name: 10 min d'automassage
Uploaded: 2022-12-30T12:30:00+01:00
Duration: 10 min
Description: Estérelle vous propose 10 minutes de vidéo pour vous détendre et vous auto-masser. Prenez ce temps pour faire une vraie pause bien-être dès que vous en ressentez le besoin !

Corps entier

Estérelle vous propose 10 minutes de vidéo pour vous détendre et vous auto-masser. Prenez ce temps pour faire une vraie pause bien-être dès que vous en ressentez le besoin !

Le stretching est une pratique sportive douce qui vise à étirer les muscles et ainsi assouplir le corps. C'est un excellent complément à toutes les autres pratiques, notamment celles de cardio et de renforcement musculaire.

Danse, cardio ou renforcement : bougez votre corps dans la bonne humeur pour vous vider la tête.

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