Name: 10 min "Core Work"
Uploaded: 2023-03-30T11:01:00+02:00
Duration: 10 min
Description: Paola vous propose 10 minutes d'exercices pour renforcer votre centre ("core" en anglais) : une sangle abdominale musclée en profondeur vous permet d'aller plus loin dans votre pratique sportive et d'avoir une bonne posture au quotidien.

Paola vous propose 10 minutes d'exercices pour renforcer votre centre ("core" en anglais) : une sangle abdominale musclée en profondeur vous permet d'aller plus loin dans votre pratique sportive et d'avoir une bonne posture au quotidien.

Ce cours de Fitness vous propose de renforcer tout le corps comme son nom l'indique ;) Selon les cours, le professeur ciblera éventuellement une ou plusieurs zones : cuisses, abdos, fessiers, jambes, dos et bras... ou tout le corps tout simplement !

Danse, cardio ou renforcement : bougez votre corps dans la bonne humeur pour vous vider la tête.

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