Approfondissez votre pratique et formez-vous au yin yoga avec OLY Be et Sandrine Martin, Formation de 30h diplômante.

Formation Yin Yoga - 50h avec OLY Be et Sandrine Martin

Formation 50h Yin Yoga

Plongez au Cœur de la Lenteur et du Lâcher-Prise

Que vous soyez professeur·e de yoga souhaitant approfondir votre enseignement ou simplement en quête d’une pratique plus profonde et introspective, cette formation de 50 heures vous invite à explorer toute la richesse du Yin Yoga. 

Yoga de la lenteur et de l’immobilité, le Yin Yoga est une invitation à la présence et au lâcher-prise. Il permet une reconnexion profonde avec l’instant présent, tout en agissant en douceur sur le corps et l’esprit. À travers des postures tenues plusieurs minutes, cette pratique libère les tensions, assouplit le corps, mobilise muscles, fascias et articulations, et rééquilibre les flux énergétiques et circulatoires.

✅ Les fondamentaux du Yin Yoga : principes, bienfaits et postures clés
✅ L’adaptation des postures à chaque corps pour une pratique sécurisée et bénéfique
✅ L’impact du Yin Yoga sur les fascias, le système nerveux et l’énergie vitale
✅ Comment guider une séance, pour soi et pour ses élèves

Tout au long de la formation, vous serez accompagné·e et guidé·e par Sandrine Martin, experte en Yin Yoga, qui vous transmettra avec passion son savoir et son expérience, alliant pratique et théorie pour une immersion complète.

🎓 À l’issue de cette formation, vous recevrez un diplôme vous permettant, si vous êtes déjà professeur·e de yoga, d’enseigner le Yin Yoga et de partager ses bienfaits avec vos élèves.

✨ Offrez-vous un espace de douceur et de transformation profonde à travers cette pratique puissante et accessible à tous.

Prochaine session

Pour notre super équipe pédagogique, composée d’expertes partageant les mêmes valeurs autour d’un yoga inclusif, bienveillant et sécuritaire pour votre corps. Vous recevrez un enseignement diversifié et pointu, basé sur l’expertise et la transmission de nos formateurs.

L'équipe pédagogique

Vous rejoindrez la communauté de profs et élèves OLY Be - la plus grande communauté de Yogis en France. Vous bénéficierez de l’accompagnement et du mentorat d’un⸱e ancien élève diplômé⸱e de la formation pour pratiquer, échanger, partager ! 

40 élèves déjà formés en Yin Yoga par nos soins depuis 2022.

La communauté

Des tarifs préférentiels pour nos formations, stages et masterclasses en tant qu'alumni School et la possibilité à l'issue de votre formation de rejoindre notre équipe de profs et de donner vous aussi des cours OLY Be !

Les bonus OLY Be

Pourquoi rejoindre une formation OLY Be School?

Cette formation initiale n’est pas destinée aux pratiquant⸱e⸱s débutant⸱e⸱s et nécessite au moins 1 année de pratique régulière de Yin Yoga (attestation sur l'honneur).

Pourquoi? Car il est essentiel d’avoir une certaine expérience de la pratique pour soi avant de se lancer dans l’enseignement.

Une pratique régulière du Yin Yoga

Rejoindre notre formation nécessite une réelle envie d’apprendre sur soi et de questionner sa pratique. Cela implique un engagement personnel en temps et en travail, pendant les jours de formation et en dehors afin de pouvoir en tirer le maximum d’enseignement.

Une réelle envie d'apprendre et d'explorer

Cette formation s’adresse aux enseignants de Yoga (200h YTT) qui souhaitent enrichir leur enseignement du Yoga avec un module de 50h de Yin Yoga,

ET aux pratiquants de Yoga qui souhaitent aller plus loin dans leur pratique du Yin Yoga.

Toutefois, seuls les enseignants ayant déjà complétés un 200h avant pourront enseigner le Yin Yoga au public après la formation. 

Cette formation complète vous permettra d’explorer le Yin Yoga sous toutes ses dimensions, en alliant théorie, pratique et approche pédagogique.

✔ Fondements du Yin Yoga : Comprendre les principes fondamentaux du Yin Yoga, son ancrage dans la philosophie du Yin et du Yang, et son approche fonctionnelle plutôt qu’esthétique.

✔ Anatomie appliquée : Approfondir la connaissance du corps humain pour adapter la pratique du Yin Yoga à chaque individu. Vous étudierez notamment les structures anatomiques (os, articulations, fascias, muscles, etc.), les variations du squelette et les concepts de tension et compression.

✔ Postures et méthodologie d’enseignement : Explorer le répertoire des postures de Yin Yoga, leurs variations et leurs ajustements en fonction des pratiquants. Apprendre à construire des séquences équilibrées et personnalisées, en intégrant une approche fonctionnelle et des techniques pédagogiques adaptées.

✔ Systèmes énergétiques et respiration : Découvrir les bases des nadis, chakras et méridiens, ainsi que l’énergétique chinoise et la philosophie du Tao pour enrichir votre enseignement. Vous apprendrez à inclure ces dimensions dans vos séquences et à guider une pratique axée sur la circulation de l’énergie.

✔ Pratique et intégration : Expérimenter et affiner votre compréhension du Yin Yoga à travers des séances guidées, des études de cas et des pratiques en autonomie, consolidant ainsi vos acquis.

Enfin, un temps d’échange et d’évaluation vous permettra de faire le point sur votre apprentissage et d’intégrer pleinement cette formation dans votre parcours d’enseignant(e) de yoga.

Les objectifs de cette formation

Différentes méthodes pédagogiques sont utilisées par la formatrice et sont adaptées en fonction du message à transmettre. Elles peuvent être, affirmative, interrogative, démonstrative, applicative et heuristique (expose, démonstration, adaptation, mise en situation).

Un manuel pédagogique vous est remis en début de formation et constitue le support d’apprentissage n°1.

Des Quizz réguliers seront proposés pour valider les connaissances apprises de manière ludiques

Un groupe Whatsapp sera créé pour assurer un échange continu entre la formatrice et les participants tout au long de la formation.

Moyens pédagogiques

Programme - Formation 50h Yin.pdf

Danseuse de formation, Sandrine a toujours été passionnée par la connaissance du corps. Après une formation d’analyse fonctionnelle du corps dans le mouvement dansé puis d’anatomie, elle s’est initiée au Yoga en 2007. 

Sandrine a tout d’abord pratiqué l'Ashtanga et le Vinyasa, avant de se concentrer sur le Yin Yoga, qui est rapidement devenu sa pratique privilégiée. Elle s’est formée à cette discipline au Canada après de Bernie Clark, puis en Angleterre aux côtés de Sarah Powers et enfin en Californie avec Paul et Suzee Grilley. 

Experte en la matière, Sandrine conçoit et organise des formations de Yin depuis plus de 10 ans. Forte de cette solide expérience, elle a ensuite entrepris la création de ses propres programmes (plus de 200 heures de formation de Yin) et formé des dizaines de professeurs. 

Sandrine base son enseignement sur la bienveillance, l’observation, l’écoute et l’échange. Au cours de ce 50H Yin Yoga, elle vous apprendra à mouvoir votre corps avec respect et justesse.

Sandrine Martin

Questionnaire pour évaluer les connaissances initiales des participants.

Observation des jeux de rôle et des simulations.

Révisions et interrogations orales collectives régulières des concepts de base

Invitation à poser des questions en fin de chaque session

Questionnaire de satisfaction pour recueillir les impressions des participants.

Discussion ouverte pour évaluer les points forts et les axes d’amélioration de la formation.

Prix de la formation

Étape 1 : Remplir le formulaire d’inscription en cliquant ci-dessous. 

Ce dernier nous permettra de bien identifier vos attentes concernant cette formation.

Étape 2 : Après réception du formulaire, nous vous contacterons pour planifier un appel afin d'échanger sur votre projet. Ce moment nous permettra aussi de pouvoir répondre à toutes vos questions au sujet de la formation !

Étape 3 : Après validation de votre candidature et si vous êtes toujours partant·e pour embarquer avec nous dans cette aventure, nous vous enverrons la convention de formation pour signature ainsi que le règlement en ligne du premier paiement qui fera office d'acompte, selon l'échéancier convenu directement avec vous. 

Possibilité de régler la formation en 1, 2 ou 3 fois.

Comment s'inscrire ?

J'ai adoré suivre les enseignements de Sandrine. C'est une enseignante formidable, toujours pédagogue et d'une très grande bienveillance. Un vrai bonheur.

Sandrine est très pédagogue et très à l'écoute de ses élèves. Elle est très généreuse dans son enseignement. Très envie de faire ses autres modules de formation !

Il y avait beaucoup de pédagogie et de patience de la part de Sandrine, ainsi qu'une bonne entrée en matière des enseignements. Je recommande cette formation les yeux fermés.

La OLY Be School a été de très bons conseils pendant nos échanges. Le contenu était parfait, avec des explications claires, idéales pour acquérir une très bonne maîtrise théorique.

Les témoignages des promotions passées

Dans le cadre de notre engagement envers l’accessibilité et l’inclusion, nous veillons à ce que nos formations soient accessibles à tout public. Nous veillons à ce que les locaux utilisés soient conçus pour être accessibles aux personnes à mobilité réduite et les salles de formation aménagées pour faciliter les déplacements et l’installation des participants en situation de handicap. 

Avant la formation, un point de contact est établi pour identifier les besoins spécifiques des participants en situation de handicap. Si l’accès aux locaux n’est pas possible, nous explorons systématiquement des solutions alternatives. En dernier recours et avec l’acceptation du (de la) bénéficiaire, la formation pourra être réalisée entièrement à distance (en ligne).

Des questions ? Écrivez-nous sur : school@olybe.com !