Débuter le yoga - Programme vidéo avec OLY Be
On vous a vanté les bienfaits du yoga mais vous n'avez pas encore sauté le pas ? On a ce qu'il faut pour vous accompagner !
Ce programme en vidéo est idéal pour débuter le yoga sereinement quelque soit votre niveau sportif ou votre état de souplesse. Découvrez les bases du yoga et les bienfaits des différentes postures en pratiquant à votre rythme depuis chez vous.
A travers ces vidéos, vous apprendrez les postures de bases du yoga, vous découvrirez les différents types de pratique, décortiquerez certaines postures, et apprendrez à respirer ! Avec ce programme, vous verrez vite les bienfaits de cette pratique sur le corps et l'esprit !
12 vidéos pour pratiquer à la maison
Exercices détaillés, séances complètes, focus sur certaines parties du corps, routine quotidienne, respiration...
Avec ce programme, on vous donne toutes les clés pour pratiquer à votre rythme et prendre soin de vous directement depuis votre salon.
Ce programme est accessible à tous, et particulièrement recommandé si vous débutez !
- Tarif : 25€ pour 12 vidéos accessibles à vie !
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