Corps entier

Hormones

Respiration

Bolster

Tatiana E.

Tatiana Elle, professeure, formatrice et créatrice du Yoga de la Femme, te propose une sélection de vidéos de 20 minutes pour t’accompagner tout au long de ton cycle et réveiller ton énergie féminine.

Au fil des séances, tu apprendras à :
🌸 Harmoniser ton cycle grâce à des pratiques adaptées aux phases folliculaire, ovulatoire et lutéale (7 vidéos)
🔥 Stimuler ton énergie sexuelle et ton système hormonal avec des séances dédiées à la libido (4 vidéos)
💆‍♀️ Relâcher ton système nerveux et apaiser les tensions grâce à des pratiques douces et accessibles

Que tu souhaites soutenir ta fertilité, raviver ta flamme ou simplement te reconnecter à ton corps, ce programme est là pour t’accompagner avec bienveillance.

Yoga de la femme : fertilité & libido

Ces cours de yoga s'adressent aux femmes et aux différents moments de leurs vies de femmes. A travers des exercices de méditation, de respiration et des séquences de postures ces cours peuvent vous accompagner au quotidien comme à des moments spécifiques de votre cycle : menstruations, ovulation, un projet de famille, une PMA, et votre ménopause afin de vous aider à équilibrer votre système hormonal. N'hésitez pas à nous contacter si vous avez des questions plus précises.

Yoga tonique, doux ou féminin : trouvez le cours qui vous convient pour vous faire du bien !

Yoga

Féminin

Yoga Énergies féminines

15 à 30min

Tout niveau

Yoga de la fertilité #1 : Phase Folliculaire, Destress

Yoga de la Fertilité #2 : Phase Folliculaire, Stimuler le système endocrinien

Yoga de la fertilité #3 : Phase Folliculaire, Booster les ovaires

Yoga de la fertilité #4 : Ovulation

Yoga de la Fertilité #5 : Phase Lutéale, l'acceptation

Yoga de la Fertilité #6 : Phase Lutéale, Destress

Yoga de la fertilité #7 : Phase Lutéale, Lâcher prise

Booster sa libido #4

Booster sa libido #1

Booster sa libido #2

Booster sa libido #3