Visage

Haut du corps

Nuque

Sandrine D

À l’instar du corps, notre visage possède aussi des muscles, une cinquantaine en tout. Et s’il était possible de les solliciter de manière douce pour leur redonner leur galbe et leur tonicité ? Tel est le principe du yoga du visage, une pratique de plus en plus en vogue qui consiste à effectuer des exercices faciaux spécifiques pour tonifier, raffermir et détendre les muscles du visage et du cou. Ces exercices pratiqués dans un certain ordre peuvent aider à réduire les rides, améliorer la circulation sanguine et lymphatique, favoriser un teint plus lumineux et redessiner l'ovale du visage.

*Sandrine vous propose une série de 11 routines yoga du visage* pour prendre soin de votre visage au quotidien ! Ces routines sont à pratiquer régulièrement, selon vos besoins et selon le temps que vous avez devant vous !
Contour des yeux, front et ride du lion, visage gonflé, lèvres, joues et pommettes... vous trouverez la routine qui correspond à vos besoins du moment !

Le yoga du visage va vous permettre de booster votre collagène, drainer la lymphe et surtout muscler tous les muscles de votre joli minois ! Le but est de se faire du bien et de garder un visage tonique et lisse naturellement avec des petits exercices à répéter tous les jours en prenant seulement quelques minutes.

Yoga du visage & Auto Massage

Routines yoga du visage

Yoga tonique, doux ou féminin : trouvez le cours qui vous convient pour vous faire du bien !

Yoga

Doux

entre 15 et 30min

Tout niveau

Yoga du visage : routine complète

- de 15min

Yoga du visage : routine anti-stress

Yoga du visage : focus joues et pommettes

Yoga du visage : des cheveux en pleine santé

Yoga du visage : libérer les tensions dans le cou et le haut du dos

Yoga du visage : focus lèvres et sillon nasogénien

Yoga du visage : un visage plus tonique

Yoga du visage : focus front et ride du lion

Yoga du visage : SOS visage gonflé

Yoga du visage : routine express

Yoga du visage : focus contour des yeux