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Caroline B

Découvrez le programme de Caroline Benezet pour pratiquer cet hiver ! Chaque cours est composé d'un échauffement, de kriya, de méditations et de chants de mantra.

Ces cours sont inspirés du livre écrit par Caroline : "Kundalini & Me", aux éditions Marabout.

Sat Nam.

Kundalini & Me : L'hiver

Cette pratique dynamique et spirituelle va réveiller votre énergie kundalini, cette énergie puissante présente en chacun de nous. A travers des répétitions d'asanas, ou kriya, des chants de mantra et des exercices de respiration, ou pranayama, cette pratique ancestrale aide à gérer le stress, la confiance en soi stimule les systèmes nerveux, lymphatique et digestif.

Le Yoga tonique regroupe les différents types de yoga dynamiques : yoga vinyasa, yoga hatha, yoga et souplesse, yoga et inversions...

Yoga tonique, doux ou féminin : trouvez le cours qui vous convient pour vous faire du bien !

Yoga

Tonique

Yoga Kundalini

+ d'1heure

Tout niveau

Kundalini & Me : L'hiver #3

Kundalini & Me : L'hiver #2

Kundalini & Me : L'hiver #1

entre 15 et 30min

Débutant

Kundalini (Les Bases) // L'énergie Kundalini