Kundalini & Me : Le printemps

L’intention du programme "printemps" est d’aider le foie à contrôler et assimiler les émotions qui l’influencent afin d’assurer la libre circulation de l’énergie à travers le corps, mais aussi de préserver l’équilibre intérieur nécessaire à la création et à la manifestation de nouveaux projet. Les postures accompagnent et soutiennent l’élimination des toxines. Travailler sous la ceinture (le triangle inférieur) relâche les émotions attachées aux histoires du mental. Les séries sont à répétées 7, 14, 21 ou 40 jours avec ou sans la médiation selon le temps que vous avez. Les méditations peuvent être pratiquées seules en fin de journée : nous vous indiquons sous chaque vidéo où se trouve la vidéo (ex: à la 50ème minute). Caroline vous propose d'accompagner ce programme avec sa fameuse « diète verte »  de 5 à 11 jours : consommez uniquement des aliments verts. 2e bonus : sous chaque vidéo, vous trouverez la playlist associée au cours ! Ce cours est inspiré du livre de Caroline "Kundalini & Me" aux éditions Marabout.