30min avec Tatiana

Une série pour des pratiques courtes et dynamiques avec Tatiana Bouru ! Cette sélection de vidéos s'adressent aux yogis de niveau intermédiaire, à moins que vous ne preniez un temps supplémentaire pour vous échauffer et d'éventuels pauses dès que nécessaire pendant le cours.

14 jours d'essai gratuit

Ce que vous allez travailler

  • Abdos
  • Corps entier
  • Jambes
  • detox
  • Ventre
  • hanches
  • Coeur
  • Bras

Professeurs

  • Tatiana Bouru

Matériel recommandé

  • Brique
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Flow // Intense & Dynamic stretch

Yoga Tonique

Flow // Intense & Dynamic stretch

Tatiana Bouru

Confirmé

entre 30 et 45min

Vrischikasana Flow // Posture du Scorpion

Yoga Tonique

Vrischikasana Flow // Posture du Scorpion

Tatiana Bouru

Confirmé

entre 15 et 30min

Prendre des forces avant de s'envoler

Yoga Tonique

Prendre des forces avant de s'envoler

Tatiana Bouru

Tout niveau

entre 15 et 30min

Bird of Paradise Flow

Yoga Tonique

Bird of Paradise Flow

Tatiana Bouru

Tout niveau

entre 30 et 45min

Strong Morning Flow

Yoga Tonique

Strong Morning Flow

Tatiana Bouru

Tout niveau

entre 15 et 30min

Flow : Envolez-vous sur les mains

Yoga Tonique

Flow : Envolez-vous sur les mains

Tatiana Bouru

Intermédiaire

entre 30 et 45min

Quick Flow // Hanches

Yoga Tonique

Quick Flow // Hanches

Tatiana Bouru

Intermédiaire

entre 15 et 30min

Flow court et dynamique

Yoga Tonique

Flow court et dynamique

Tatiana Bouru

Tout niveau

entre 15 et 30min

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