YOGA Cocooning en vidéo avec Sophie !

L’avantage du yoga, c’est qu’il en existe une multitude ! Que l’on ait envie de se dépenser ou plutôt d’un moment de calme et de douceur, il y a toujours ce dont on a besoin !

Souvent l’hiver, avec la nuit qui tombe très vite, le froid et la pluie, notre corps nous réclame du repos et de la douceur. Et il faut savoir l’écouter ! Il est important de savoir combiner des pratiques dynamiques, avec des pratiques plus douces quand le corps le demande 😊

Sophie, notre professeure de Yoga (Vinyasa, Yinyasa et Yin yoga) vous propose une séance Cocooning en vidéo !

Idéale à faire en fin de journée, cette séance de Yin yoga vous permet de relâcher la pression et détendre tout votre corps en douceur… Appuyez sur play, allongez vous sur votre tapis, et profitez de ces 15 minutes de bonheur !

Mille mercis à Sophie pour cette super séance, retrouvez la sur les tapis tout au long de la semaine 👉 découvrez ici le planning de ses cours OLY Be !

Et pour la suivre sur les réseaux : Instagram @sophie_yognrun et Facebook Sophie Yoga Massage Paris !


🎬 Vidéo tournée dans notre OLY Be Home, on s’y retrouve chaque lundi, mercredi et dimanche soir pour nos cours en petit comité ✨ Tout le planning ici !