On les voit fleurir partout, les rituels de pleine lune ou de nouvelle lune, les horoscopes des différentes phases du mois… L’astrologie est de plus en plus tendance. La nouvelle lune, tout comme son pendant plein a son lot de symboliques, de légendes et d’opportunités.

OLY Be vous dit tout sur ce moment du cycle lunaire, aussi appelée lune noire.

Le cycle de la lune

La lune tourne autour de la Terre en environ 29 jours. Son mouvement se divise en 4 parties distinctes :

- La nouvelle lune

- La phase ascendante

- La pleine lune

- La phase descendante

Chacune a ses propres caractéristiques, d’un point de vue astronomique, mais aussi d’un point de vue énergique et plus spirituel.

Ainsi, on considère bien souvent que la nouvelle lune est synonyme de commencement, de renouveau. Elle est le moment idéal pour commencer des nouvelles choses, se fixer des objectifs, poser des intentions. Ensuite la lune croissante apporte une belle énergie jusqu’à la pleine lune, moment propice aux réflexions, constatations, à l’analyse. Enfin, la lune décroissante est parfaite pour se recentrer sur soi.

Des eﬀets sur la Terre et le corps

Tout comme la pleine lune, les légendes autour de la nouvelle lune sont légion : pousse de cheveux, accouchement, fatigue… Et, comme son opposé, elle pourrait avoir un effet perturbateur sur le sommeil.

Voir notre article sur la Pleine Lune.

La nouvelle lune en astronomie

Pour les amateurs d’astronomie, la nouvelle lune est particulièrement intéressante. En effet, elle est alors placée entre le Soleil et la Terre et n’est pas éclairée, ce qui la rend presque invisible la nuit. Grâce à cette absence de lumière, les autres points du ciel sont donc particulièrement observables.

La symbolique de la nouvelle lune

L’obscurité confinée par cette lune noire est propice à la réflexion, à l’établissement de ses envies et besoins, pour que tout ce que l’on souhaite finisse par grandir. Cela semble donc le moment idéal pour se reposer, s’apaiser, se faire plaisir en douceur, se recentrer, redéfinir ce que l’on a envie d’accomplir ou d’avoir. On peut appeler ça poser une intention.

Comment poser une intention ?

Si certains cherchent à cadrer le fait de poser une intention, il s’agit davantage de se créer des rituels qui nous mettent dans de bonnes dispositions et de prendre ce moment pour soi. Pour cela, on peut réfléchir un peu en avance, faire le point sur ce qu’on aimerait au fil de l’eau dans notre quotidien, ou véritablement se poser pendant un certain temps pour méditer sur le sujet. Ensuite, pêle-mêle, on peut :

se créer un cadre agréable avec des bougies et un coin confortable où s’installer
écrire nos intentions de manière positive
se les répéter plusieurs fois

Il est important de formuler ces projets comme des choses déjà concrètes, se les dire ou les écrire au présent, comme si elles étaient déjà en cours. Il faut penser aux sentiments que chaque idée nous procure, au bien qu’elle nous apporte et aux situations positives qui vont en découler. Avoir une bonne visualisation peut être important. Par exemple pour « j’ai un nouveau travail épanouissant », on peut alors penser aux missions que l’on aura, s’imaginer à la machine à café avec nos nouveaux collègues… D’un point de vue très spirituel, poser ses intentions est une manière de les adresser à l’univers et de mettre une certaine machination en place pour que les vœux se réalisent. Elles reposent sur le même principe que les « lois de l’attraction » qui connectent conscience, pensée positive et résultat (à voir le documentaire Netflix Le Secret).

Que l’on croit à l’influence ou au pouvoir de la lune (et de l’univers) ou pas, cette phase de réflexion peut être salvatrice à bien des égards, surtout si on la suit en début de chaque mois, comme un rendez-vous avec soi-même, ses envies et ses objectifs. Nul doute que ça nous permettra de mettre des choses en place et de poser les premières pierres du chemin vers ce que l’on veut vraiment et vers la personne que l’on aimerait être.

Découvrez nos cours en vidéos pour suivre le cycle lunaire ici et nos cours en live et en studio dédiés à la lune ici.

OLY Be x Yoga Connect se rapprochent pour vous offrir la meilleure offre du yoga en ligne français

50+ cours en live / semaine disponibles en replay sans limite ainsi 700+ cours et programmes en vidéo

à la Demande

Découvrir l'offre