▶ TIPS OLY Be - Souplesse des épaules ! (Garudasana)

Découvrez notre nouvelle série de vidéos sur notre chaine YouTube : les conseils des professeurs OLY Be !

Cette semaine, on retrouve Coelia qui nous donne une astuce pour travailler la souplesse des épaules. Coelia nous explique la posture Garudasana, et comment réussir à attraper ses 2 mains pour travailler plus efficacement ! Un petit exemple d'exercice simple pour travailler en profondeur 🙏

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