Découvrez sur notre chaßne YouTube une vidéo pour prendre soin de vous ! 12 minutes de méditation guidée pour vous enraciner.
En quelques minutes, cette mĂ©ditation vous aidera Ă vous apaiser, Ă vous sentir Ă votre place et ce Ă nimporte quel moment de la journĂ©e đ
Installez vous confortablement, et Ă©coutezâŠ
Câest Claire, notre OLY Be Trotteuse qui nous partage cette mĂ©ditation guidĂ©e. Claire est thĂ©rapeute et auteure, et elle a choisi de tout plaquer pour suivre son rĂȘve et partir en tour du monde avec sa famille : La Back Pack Family ! Pour retrouver ses dĂ©couvertes et des conseils pour se sentir bien au quotidien, nâhĂ©sitez pas Ă aller visiter leur site web ou leurs pages Facebook et Instagram !
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