Progressez dans vos Backbends grâce à ce stage intensif OLY Be School avec Valentine Delagarde.

Stage Backbend & Spine

Vous avez vu ces images de yogi courbés vers l'arrière et vous rêvez de faire pareil ? Ce stage vous offre une plongée approfondie dans l'univers des backbend ! 10h pour  explorer ces postures emblématiques et challengeantes, pour mieux vous connaître et mieux comprendre comment fonctionne votre corps ! 

Stage 10h Backbend & Spine

Notre stage 10h Backbend & Spine se tiendra le weekend du 28 & 29 septembre 2024 dans le studio Yoga Searcher situé dans le 4ème arrondissement de Paris.

Prochaine session


De la pratique du corps et de la colonne pour gagner en souplesse et mobilité,
Des exercices pour mettre en action la colonne et comprendre comment la vôtre fonctionne,
Des mini ateliers à deux ou plus pour s'entraider lors des postures pour mieux ressentir, pour être en sécurité et se sentir soutenu.e
Des moments de calme aussi car c'est intense ! Vous aurez un peu de yin en fin de journée et des visualisations relaxantes

Vous allez faire le plein d'énergie, de tips, de fun flows et de rencontres !  Vous allez mieux vous connaitre, vous surprendre, rire, gagner en confiance et en force. 

Bref, un programme magique pour booster votre pratique et passer un moment hors du temps avec des personnes qui partagent votre passion et vos valeurs. 

 - Accueil à 8h00 puis présentation jusqu'à 8h30
 - Pratique de 8h30 à 10h30
 - Break 10h30 à 11h
 - Anatomie et mini atelier de 11h à 12h30
 - Pause dej de 12h30 à 14h
 - Pratique de 14h à 15h30 
 - Break de 15h30 à 16h
 - Anatomie et mini atelier de 16h à 17h30

 - Accueil 8h15
 - Pratique de 8h30 à 10h30
 - break 10h30 à 11h
 - Anatomie et mini atelier de 11h à 12h30
 - Clôture

C'est en compétition de haut niveau et en équipe de France d'Aviron que Valentine a appris à connaitre son corps pour l'amener au plus loin de ses capacités. La méditation et les longues séances d'étirement lui ont donné la notion du temps, de la patience et du mental. Et pour pousser les connaissances de l'esprit encore plus loin, elle s'est plongée dans la psychothérapie, la naturopathie et les bains froids. Elle peut vous guider loin physiquement comme profondément intérieurement. Mi-druide mi-healer elle sera vous accompagner avec bienveillance.  Consciente que le Yoga ne peut pas et ne doit pas être abordé de la même manière en fonction de qui on est réellement, Valentine s'est plongée dans l’anatomie, des fluides, le squelette pour mieux lire le corps et aborder des cours différemment. Cela change en rien extérieurement à la pratique mais les élèves le ressentent intérieurement avec moins de douleur, de complexité et plus de relâchement.

Valentine de Lagarde

Possibilité de régler en 2 fois. Nous contacter à school@olybe.com !

Tarif du stage

Si vous avez la moindre question, n’hésitez pas à nous écrire sur : school@olybe.com