découvrez notre guide pour yoga débutants !

Toutes les bases pour débuter le yoga avec tous les bons conseils et les tips de la team OLY Be !

  Crédit photos : Delphine Joly

Crédit photos : Delphine Joly

On vous donne tous nos conseils pour débuter le yoga !

Débuter le Yoga peut parfois s’avérer un peu impressionnant. On entend souvent des élèves qui se posent les questions suivantes : et s’il n’y a que des élèves plus forts que moi ? Ai-je le bon legging ? Comment choisir mon tapis de yoga ? Par quel cours démarrer ? Est-ce que je vais comprendre tout ce que dit le prof ?

Pas d’inquiétude ! Ces questions sont normales, on a tous un peu peur quand on démarre une nouvelle activité.

DÉJÀ ON LAISSE DIRECTEMENT TOMBER TOUS LES CLICHÉS,
NON il ne faut pas nécessairement être ultra souple et un peu perché pour faire du yoga. Au contraire, c’est l’une des seules disciplines ouverte à tous, quel que soit son âge, son sexe et sa condition physique.

IL EXISTE PLEIN DE YOGA DIFFÉRENTS,
Du plus doux au plus dynamique, à vous de choisir en fonction de l’envie et de sa forme du moment.

LES COURS OLY BE SONT OUVERTS À TOUS,
Quel que soit votre niveau, c’est le professeur qui s’adapte et qui donne des options, pas l’inverse !

UNE AMBIANCE SYMPA !
Nous veillons à créer dans les cours de yoga et de pilates OLY Be une ambiance décontractée et décomplexée, nos professeurs sont bienveillants et attentifs à votre bien-être, animés par la volonté de vous transmettre leur passion.


Vous trouverez aussi ci-dessous quelques conseils qui devraient répondre à certaines de vos questions et vous permettre de débuter le yoga plus sereinement !


pack spécial débutants “je démarre”


On a aussi prévu un pack spécial “Je Démarre” pour les débutants - 3 cours en 21 jours :

  • Le tarif ? 25€ pour 3 cours au choix parmi l’ensemble des cours OLY Be : yoga doux ou plus dynamique, pilates, barre au sol, sophrologie, …

  • Le “plus” : un accompagnement personnalisé tout au long des 21 jours avec des conseils et des vidéos qui vous aideront à débuter le yoya en toute confiance !

Par ville :

PARIS 1er | 2ème | 3ème | 5ème | 6ème | 8ème | 9ème | 10ème | 11ème | 12ème | 13ème | 14ème | 15ème | 16ème | 17ème | 18ème | 19ème | 20ème | LYON | NANTES | ANNECY | BORDEAUX