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Son mantra : “Tout commence par soi”

Inspire. Expire. Valentine a pour habitude de poser sa pratique pour vous laisser expérimenter votre corps et retrouver une connexion avec vous, avec elle, en toute sécurité. Mieux comprendre son corps c'est mieux l'écouter, mieux le servir. Et tout est là dans le yoga, cette capacité à se décoller du monde extérieur - futile et superficiel - pour revenir à soi, à l'essentiel. Car tout commence par soi.

Le premier souffle comme le dernier. Valentine vous entraine autour de différentes pratiques pour libérer les moules, les tensions, les attentes et mieux être. Mieux être dans son corps, dans sa tête, avec soi et avec les autres. Amener la respiration et le mouvement comme une thérapie. Et cela tombe bien car en plus d'être professeure de yoga, Valentine est thérapeute et naturopathe.

Pour la suivre : https://www.instagram.com/valdel/
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