Dans cet atelier vous vous concentrerez sur la posture du corbeau : bakasana, un équilibre sur les mains souvent pratiqué dans les cours de vinyasa.
Vous ferez un flow d’échauffement puis vous passerez à des exercices pour renforcer les différentes parties du corps sollicités dans cette posture.
Vous décortiquerez la posture pour mieux comprendre les fondations de la posture et vous permettre de prendre votre envol.
L’idée sera d'appréhender la posture à l'aide de briques et de travail à deux pour se familiariser avec les mouvements et les sensations associées à cette posture.
Gwennaëlle vous montrera également différentes variations de la posture ainsi que des transitions de manière à intégrer cette posture dans votre pratique.

Ready to fly ? 🪶

Ces cours se concentrent sur les postures inversées : sur les mains, la tête, les épaules, les avant-bras... tout ce qui existe pour avoir le cœur au dessus de la tête et ainsi changer de perspective et ressentir de bonnes doses d'adrénaline ! Ces cours ne sont pas adaptés aux débutants.

Le Yoga tonique regroupe les différents types de yoga dynamiques : yoga vinyasa, yoga hatha, yoga et souplesse, yoga et inversions...

Yoga tonique, doux ou féminin : trouvez le cours qui vous convient pour vous faire du bien !

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Tonique

Yoga & Inversions

Intermédiaire

Découvrez notre studio OLY Be en plein cœur de Paris : cocon caché dans les allées du Carrousel du Louvre, à proximité du jardin des tuileries et du Musée du Louvre ! Déposez votre tapis, profitez des lumières tamisées et de l'ambiance musicale pour vous relaxer... On vous embarque pour un moment d'évasion, de détente et de lâcher-prise !

Avec près de 20 cours chaque semaine, de 10h à 21h, on est sûrs que vous trouverez ce qui rentre dans votre emploi du temps !

Atelier Yoga : Bakasana, le corbeau 🕊

Description

Gwennaëlle Mirol

Carrousel du Louvre