Pratiquez et renforcez sa confiance en soi grâce au Yoga c'est possible ! Notre professeure, Claire, vous donnera les clés à travers ces deux heures d'atelier pour cultiver votre confiance et vous apprendre à rayonner ! 

Au programme de ces deux heures : 
- 1ère partie : vous débuterez la séance en posant une intention positive, avec une méditation / respiration, un échauffement en douceur, puis un focus postures guerrier, pour terminer au sol en douceur, avec un « Savasana » bien mérité 
- 2ème partie : un coaching collectif pour visualiser votre "moi idéal" , vous terminerez par un délicieux yoga Nidra qui vous permettra d'ancrer toute la confiance en vous. 

Niveaux de l'atelier : doux

Découvrez notre studio OLY Be en plein cœur de Paris : cocon caché dans les allées du Carrousel du Louvre, à proximité du jardin des tuileries et du Musée du Louvre ! Déposez votre tapis, profitez des lumières tamisées et de l'ambiance musicale pour vous relaxer... On vous embarque pour un moment d'évasion, de détente et de lâcher-prise !

Avec près de 20 cours chaque semaine, de 10h à 21h, on est sûrs que vous trouverez ce qui rentre dans votre emploi du temps !

Carrousel du Louvre

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Claire Ca

Atelier YOGA et confiance en soi : rayonnez ! ✨

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Description

Claire Castagne

Carrousel du Louvre