87.png

#vinyasa #liquidflow #yin #meditation #magiedespierres #veganisme #consultante

Son mantra : “Allez on y va tranquille” (Pas sûre que ce soit un mantra mais je le dis à tous les coups !)

Avant sa rencontre avec le yoga, Sephora évitait soigneusement toute activité sportive. Les choses ont bien changé ! Elle s'est passionnée pour le mouvement, et de formations en expérimentations a défini sa propre pratique : alliant transitions fluides et exercices ciblés, pour un maximum de conscience et d'efficacité. Le yin yoga est venu compléter son approche, comme une facette supplémentaire de l'apprivoisement du corps et du mental. Entrepreneure à temps plein, Sephora partage son quotidien entre l'enseignement du yoga et le conseil en innovation.

Elle s'attache à rendre ses cours aussi inclusifs que possible, tout en essayant de ne pas se prendre les pieds dans ses chats... mignons mais un poil envahissants ! Scientifique de formation, Sephora travaille pourtant au développement d'une pratique ésotérique bien ancrée qu'elle partage lors d'ateliers dédiés : toujours avec une bonne dose d'auto-dérision et de franc-parler.

Pour la suivre : https://www.instagram.com/instinctyoga/
https://www.facebook.com/instinctyg/