Episode #4 : Interview d'Alix ALLEGUEDE, professeur de yoga

Alix ALLEGUEDE, professeur de yoga « S'occuper de son mental aussi, pas que de son corps ».

Pour ce quartième épisode du podcast, j'ai eu le plaisir d'interviewer Alix ALLEGUEDE, professeur de yoga chez OLY Be.

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Ensemble nous avons parlé du job qu'elle occupait précédemment et de la façon dont elle a découvert le yoga afin de mieux gérer son stress.

Après un coup de foudre lors d'un cours de yoga avec une prof sur Paris il y a 7 ans, sa pratique a pris de plus en plus de place. C'est en voyant par hasard dans un studio une annonce pour un teacher training à Paris qu'elle décide de se lancer. A la suite de sa formation, elle donne d'abord des cours à ses copines puis dans des studios à mi-temps et enfin à temps complet.

Elle nous a parlé de ce qu'elle transmet dans ses cours et du milieu du yoga aujourd'hui dans une grande ville comme Paris.

Nous avons également évoqué son style de vie à côté du yoga et ses routines bien-être car pour elle prendre soin de son mental est primordial.

Elle nous a également donné des conseils pour ceux qui veulent débuter le yoga et ceux qui veulent progresser. Et en fin d'épisode, découvrez ses projets à venir dans le domaine du yoga.

Pour terminer cet épisode, nous avons parlé de plaisir inavouable, d'une chose que personne ne sait sur Alix et de son mantra.

“THE TRUC” recommandé par Alix :
👉 les livres « Les Sept Soeurs » de Riley LUCINDA

Les formations d’Alix :

– 200h RYT Vinyasa Flow / EFV Paris avec Amanda Dates et Janelle Watters-Oliel
– 25h RYT Alignements avec Noah Mazé
– Formation en Massage Thaï et Acro Yoga thérapeutique en Thaïlande (Chiang Mai)
– 25h RYT Bridge To Lotus / Laughing Lotus avec Dana Trixie Flynn et Déborah Langley
– 15h Katonah Yoga adjustments avec Dages Juvelier-Keates

Vous pouvez retrouver Alix :

 

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