Episode #7: Interview de Kalyan JOT, professeur de yoga chez OLY Be - Part 1/2

Kalyan JOT, PROFESSEUR DE YOGA chez OLY BE « A LA DECOUVERTE DU KUNDALINI YOGA ET DU YOGA DE LA FEMME ».

Pour ce nouvel épisode du podcast, j'ai eu le plaisir d'interviewer Kalyan JOT, professeur de yoga chez OLY Be à Paris.

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Kalyan nous explique comment elle a découvert le Hatha yoga à New York pendant ses études puis le Bikram yoga à son retour à Paris et enfin le Kundalini yoga un peu par hasard.

Après 4 années dans le marketing, elle se questionne sur ce qu’elle a vraiment envie de faire au quotidien. Le destin prendra la forme d’un livre, d’un film et d’une rencontre avec pour dénominateur commun Amma. Après avoir reçu le darshan (étreinte) de la part d’Amma, elle prend la décision de se former dans un premier temps au yoga de la femme à Paris puis au Kundalini yoga à Bali.

Un échange riche en découvertes autour de sa rencontre avec Amma, la gestion des émotions négatives, sa formation au Kundalini yoga, son explication passionnée de ce qu’est le yoga de la femme et le kundalini yoga, les cycles de la lune et son influence sur nous… et encore beaucoup d’autres sujets que je vous laisse découvrir tout au long de cet épisode.

En fin d'épisode, nous avons évoqué ses petites habitudes bien-être, les autres sports qu'elle pratique, sa posture préférée et ses projets à venir notamment “Les Butineuses” visant à accompagner et à soutenir les femmes en parcours PMA.

Pour terminer cet épisode, nous avons parlé de plaisir inavouable, d'une chose que personne ne sait sur Kalyan et de son mantra à appliquer tous les jours!

J’espère que, vous aussi, vous aurez envie d’aller très vite tester les cours de Kalyan et rencontrer cette merveilleuse personne bienveillante, dynamique et passionnée.

« THE TRUC » recommandé par Kalyan :
👉 Livre: « Gardiennes de la lune - Vers la voie du féminin sauvage » de Stéphanie LAFRANQUE.

Vous pouvez retrouver Kalyan:

Vous souhaitez me poser des questions, me donner votre avis sur ce podcast ou bien me proposer des sujets qui vous inspirent ? Je serai ravie d'échanger avec vous via l'adresse mail podcast@olybe.com.

Enfin, si vous aimez ce podcast et que vous souhaitez être informé de la sortie des nouveaux épisodes, n'hésitez pas à vous abonner. Et si vous avec un peu de temps, nous mettre une note et un avis nous aidera beaucoup à le faire connaître et grandir grâce à vous !

Encore bienvenue dans le podcast OLY Be, les coulisses du bien-être !

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Episode #6: Interview de Sophie JEANJACQUES, professeur de yoga chez OLY Be

Sophie JEANJACQUES, PROFESSEUR DE YOGA chez OLY BE « UNE ANNEE POUR SE RECONSTRUIRE, POUR FAIRE PAGE BLANCHE ».

Pour ce sixième épisode du podcast, j'ai eu le plaisir d'interviewer Sophie JEANJACQUES, professeur de yoga chez OLY Be à Paris.

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Sophie nous raconte sa vie d’avant, dans laquelle elle était assistante de direction, jusqu’au jour où elle a senti qu’elle avait besoin d’autre chose et notamment d’exercer un métier pour apporter du bien-être aux gens.

Issue d’un milieu artistique, elle souhaite lier cette envie de bien-être à une activité manuelle et décide donc de se former à différentes techniques de massage en parallèle de son travail. A la suite de cette formation, elle ne se voit pas quitter son emploi pour devenir masseuse à plein temps et en vivre, mais elle ressent de plus en plus ce besoin d’une autre vie professionnelle.

C’est alors que le yoga entre en jeu. Elle le découvre un peu par hasard: un ami lui propose de partir faire une retraite de yoga et de kite surf au Maroc. Après cette semaine de découverte et de pratique du yoga, elle prend conscience qu’elle ne peut plus continuer dans son emploi actuel et le quitte en rentrant à Paris.

C’est l’occasion pour Sophie de prendre une année pour faire le point et se reconstruire. Pendant cette année, elle fera notamment du bénévolat en Afrique dans un orphelinat, des voyages et également des retraites de yoga.

Puis suite à des rencontres inspirantes avec des professeurs de yoga, notamment Benoît PIERNOT et Sophie LABBE JANSEN, ancienne professeur de yoga chez OLY Be qui vit désormais en Guadeloupe, elle décide de faire sa première formation avec Mathieu BOLDRON en Grèce. Et elle commence à donner des cours tout de suite après sa formation.

Sa soif d’apprendre ne s’arrête pas là! Sophie a suivi d’autres formations et prévoit encore d’en faire de nouvelles en 2020. De quoi apporter encore plus de bien-être aux gens et proposer de nouvelles pratiques.

En fin d'épisode, nous avons évoqué ce qu'elle aime le plus et le moins dans le yoga, ses petites habitudes bien-être, les autres sports qu'elle pratiquait avant, sa posture préférée et ses projets à venir dans le domaine du yoga.

Pour terminer cet épisode, nous avons parlé de plaisir inavouable, d'une chose que personne ne sait sur Sophie et de son mantra à appliquer tous les jours!

« THE TRUC » recommandé par Sophie :
👉 Livres: « Le Ramayana » conte indien et « Kilomètre zéro : le chemin du bonheur » de Maud ANKAOUA. Et d’autres auteurs comme Laurent GOUNELLE, Frédéric LENOIR et Christine ORBAN.

Vous pouvez retrouver Sophie:

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Enfin, si vous aimez ce podcast et que vous souhaitez être informé de la sortie des nouveaux épisodes, n'hésitez pas à vous abonner. Et si vous avec un peu de temps, nous mettre une note et un avis nous aidera beaucoup à le faire connaître et grandir grâce à vous !

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Episode #5: Interview de Marine LAINE, responsable commerciale chez OLY Be

Marine LAINE, responsable commerciale chez OLY BE « La petite voix a toujours raison ».

Pour ce cinquième épisode du podcast, j'ai eu le plaisir d'interviewer Marine LAINE, responsable commerciale chez OLY Be à Paris et bientôt professeur de yoga.

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Originaire de Bretagne et fière de l'être, Marine a un parcours professionnel assez atypique. En effet, avant de rejoindre la start-up OLY Be, elle a suivi des études à Hypokhâgne, Sciences Po et la Sorbonne en relations internationales et a travaillé plusieurs années dans les institutions publiques notamment pour le CNRS et le ministère de la Défense. Un début de carrière somme toute très éloigné du monde du yoga et du bien-être dans lequel elle travaille et s'épanouit aujourd'hui.

C'est lors d'une mission en ambassade en Australie qu'elle a découvert le yoga. Sportive et très dynamique, elle préférait les sports plutôt cardio et ne pensait pas être séduite par le yoga qu'elle considérait à l'époque comme trop calme. C'est grâce à une ancienne collègue qu'elle a ainsi fait son premier cours de Power Yoga, un yoga intensif et loin de ses préjugés, et qu'elle est tombée amoureuse de cette pratique.

A son retour en France et à Paris, elle continue sa pratique et découvre ainsi OLY Be. Ayant un emploi du temps chargé, elle découvre la possibilité avec OLY Be de faire venir un professeur de yoga à domicile qu'elle partage avec d'autres membres de la communauté OLY Be afin d'amortir le coût sur plusieurs personnes. Séduite par le concept, elle organise donc chez elle son premier cours de yoga entre voisins. Elle fait alors la connaissance de Gaëlle FRIZON DE LAMOTTE, fondatrice d'OLY Be, d'abord par téléphone puis en face à face lors d'un cours collectif chez Paris Pionnières (désormais WILLA), incubateur de start-ups, où OLY Be avait son premier bureau. Suite à ce cours, Marine sent l'envie en elle de rejoindre cette start-up et ose aller vers Gaëlle pour lui dire qu'elle souhaite travailler avec elle.

Suite à cette rencontre et à des événements personnels difficiles qui l'amènent à se poser des questions sur sa vie, sur ce qu'elle veut vraiment, elle prend donc la décision de prendre un virage à 180 degrés. Elle démissionne de son poste au ministère de la Défense, milieu qui ne lui correspond plus, et rejoint OLY Be et Gaëlle pour contribuer au développement de cette start-up en occupant dans une premier temps un peu tous les postes puis en devenant responsable commerciale au fur et à mesure que l'équipe s'est agrandie.

Complètement épanouie dans cette nouvelle vie, elle pousse la passion encore plus loin en commençant une formation pour devenir professeur de yoga en juillet 2019. Elle terminera cette formation en décembre 2019 et pourra ensuite enseigner au plus grand nombre. Elle souhaite notamment transmettre cette passion dans le milieu hospitalier pour apporter du bien-être aux patients souffrant de pathologies lourdes à gérer physiquement et psychologiquement.

En fin d'épisode, nous avons évoqué ce qu'elle aime le plus dans le yoga, sa posture préférée, les autres sports qu'elle pratique, ses habitudes bien-être et ses projets à venir dans le domaine du yoga et du sport.

Pour terminer cet épisode, nous avons parlé de plaisir inavouable, d'une chose que personne ne sait sur Marine et de son mantra.

« THE TRUC » recommandé par Marine :
👉 2 podcasts: « Le Gratin » de Pauline LAIGNEAU (fondatrice de GEMMYO) et « From the Heart » de Rachel BRATHEN (alias Yoga Girl).

Vous pouvez retrouver Marine:

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Episode #4 : Interview d'Alix ALLEGUEDE, professeur de yoga

Alix ALLEGUEDE, professeur de yoga « S'occuper de son mental aussi, pas que de son corps ».

Pour ce quartième épisode du podcast, j'ai eu le plaisir d'interviewer Alix ALLEGUEDE, professeur de yoga chez OLY Be.

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Ensemble nous avons parlé du job qu'elle occupait précédemment et de la façon dont elle a découvert le yoga afin de mieux gérer son stress.

Après un coup de foudre lors d'un cours de yoga avec une prof sur Paris il y a 7 ans, sa pratique a pris de plus en plus de place. C'est en voyant par hasard dans un studio une annonce pour un teacher training à Paris qu'elle décide de se lancer. A la suite de sa formation, elle donne d'abord des cours à ses copines puis dans des studios à mi-temps et enfin à temps complet.

Elle nous a parlé de ce qu'elle transmet dans ses cours et du milieu du yoga aujourd'hui dans une grande ville comme Paris.

Nous avons également évoqué son style de vie à côté du yoga et ses routines bien-être car pour elle prendre soin de son mental est primordial.

Elle nous a également donné des conseils pour ceux qui veulent débuter le yoga et ceux qui veulent progresser. Et en fin d'épisode, découvrez ses projets à venir dans le domaine du yoga.

Pour terminer cet épisode, nous avons parlé de plaisir inavouable, d'une chose que personne ne sait sur Alix et de son mantra.

“THE TRUC” recommandé par Alix :
👉 les livres « Les Sept Soeurs » de Riley LUCINDA

Les formations d’Alix :

– 200h RYT Vinyasa Flow / EFV Paris avec Amanda Dates et Janelle Watters-Oliel
– 25h RYT Alignements avec Noah Mazé
– Formation en Massage Thaï et Acro Yoga thérapeutique en Thaïlande (Chiang Mai)
– 25h RYT Bridge To Lotus / Laughing Lotus avec Dana Trixie Flynn et Déborah Langley
– 15h Katonah Yoga adjustments avec Dages Juvelier-Keates

Vous pouvez retrouver Alix :

 

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Episode #3 : Interview d'Angélique FONTAINE, élève et ambassadrice OLY Be

Angélique FONTAINE, élève et ambassadrice OLY Be « Le yoga : un geste conscient qui s'associe à la respiration ».

Pour ce troisième épisode du podcast, j'ai eu le plaisir d'interviewer Angélique FONTAINE, élève et ambassadrice OLY Be à Paris, et depuis peu aussi professeur de yoga !

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D'origine Réunionnaise, nous avons pu échanger sur la façon dont elle est arrivée à Paris et ce qu'elle fait dans la vie aujourd'hui !

Angélique m’a raconté comment elle a décidé de se mettre au yoga et comment sa pratique a évolué, tant sur le plan physique que spirituel, psychologique, au point de suivre en mars/avril 2019 une formation à Chypre pour devenir finalement professeur de yoga.

Nous avons évoqué cette formation qui fut pour elle un réel coup de cœur, une expérience enrichissante et inoubliable qu'elle a adorée.

Et à côté du yoga, Angélique nous parle de ses routines bien-être, et notamment celle qu'elle tente d'instaurer de plus en plus dans son quotidien : le miracle morning.
Découvrez dans cet épisode ses conseils pour ceux qui veulent débuter le yoga, puis ses projets à venir !
Pour terminer cet épisode, nous avons parlé de plaisir inavouable, d'une chose que personne ne sait sur Angélique et de son mantra… Alors, curieux.se ? Ecoute vite l’épisode !

“THE TRUC” recommandé par Angélique :
👉 le livre « Les quatre accords toltèques » de Don Miguel Ruiz

Vous pouvez retrouver Angélique :

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Episode #2: Interview d'Anne-Julie TAFURO, professeur de yoga

Anne-Julie TAFURO, professeur de yoga « Le yoga comme moyen d'exprimer ses passions : l'art, l'enseignement et l'humain».

Pour ce deuxième épisode du podcast, j'ai eu le plaisir d'interviewer Anne-Julie TARUFO, professeur de yoga chez OLY Be.

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Ensemble nous avons parlé de son expérience professionnelle avant le yoga et de comment et pourquoi elle a pris la décision de l’enseigner.

Elle nous parle de ses débuts en tant que professeur et de la façon dont sa pratique et son enseignement a évolué ! Comment toutes les formations transforment vos professeurs ;)

Nous avons également parlé de son style de vie au quotidien. Alors plutôt healthy ou junk life ?!

En fin d'épisode, découvrez ses projets à venir dans le domaine du yoga !

Pour terminer cet épisode, nous avons parlé de plaisir inavouable, d'une chose que personne ne sait sur Anne-Julie et de son mantra.

“THE TRUC” recommandé par Anne-Julie :
👉 C’est le livre « Quand la conscience s'éveille » de Anthony DE MELLO

Vous pouvez retrouver Anne-Julie :


Pour en savoir plus sur le Warrior Woman Day du 8 septembre 2019 au Mob Hôtel à Saint Ouen:


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Episode #1 : Interview de Gaëlle Frizon de Lamotte, Fondatrice d'OLY Be

Gaëlle FRIZON DE LAMOTTE, fondatrice d'OLY Be: « Créer Ma boîte dans un domaine qui a un impact positif dans la vie des gens ».

Pour ce premier épisode du podcast, j'ai eu le plaisir d'interviewer la fondatrice d'OLY Be, Gaëlle FRIZON de LAMOTTE.

Interview Gaëlle FRIZON DE LAMOTTE.JPG

Ensemble nous avons évoqué son parcours avant OLY Be et comment elle en est venue à fonder cette start-up. Une nouvelle aventure pour elle à la fois enrichissante et pleine de sens, mais non sans difficultés.

Elle nous a aussi expliqué la signification d'OLY Be et les valeurs qu'elle souhaite transmettre à travers cette start-up. Et également comment OLY Be a grandi aujourd’hui en interne mais aussi en terme de nombre de cours disponibles partout en France. Et de nouveaux projets sont encore à venir !

Nous avons parlé bien évidemment de comment elle a commencé le yoga et les bienfaits que cela lui apporte au quotidien. Nous avons évoqué également ses autres pratiques bien-être mais aussi ces petits plaisirs moins healthy mais qui font partie de la vie ! Car Gaëlle se définit elle-même comme une bonne vivante pour qui yoga et apéro ne sont pas incompatibles.

Et pour terminer cet épisode, nous avons parlé d'anecdotes liées au yoga, de plaisir inavouable, d'une chose que personne ne sait sur Gaëlle, et de son mantra.


“THE TRUC” recommandé par Gaëlle :
👉 Le restaurant Edgar : https://www.edgarparis.com/accueil.html. 31 rue d'Alexandrie, 75002 Paris


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Présentation du podcast OLY Be, les coulisses du bien-être

Bienvenue sur le podcast OLY Be, les coulisses du bien-être!

Podcast OLY BE

Je suis Marine, élève et ambassadrice yoga OLY Be, et avec ce podcast, je souhaite vous faire découvrir la merveilleuse communauté OLY Be via des interviews avec des professeurs et des élèves.

On parlera donc de yoga, mais aussi de bien-être plus généralement au travers d’entretiens avec des professionnels et des passionnés du secteur.

Les épisodes seront publiés toutes les 2 semaines, stay tuned ;-)

Si vous souhaitez me poser des questions, me donner votre avis sur ce podcast ou bien me proposer des sujets qui vous inspirent, je serais ravie d'échanger avec vous via l'adresse mail podcast@olybe.com.

Encore bienvenue dans le podcast OLY Be, les coulisses du bien-être !

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