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#vinyasa #pilates #renforcementmusculaire

Son mantra : "Life isn't about finding yourself, but creating yourself" "la vie ce n'est pas partir à la quête de qui l'on est, c'est se créer, s'édifier soi même"

Pilates et Yoga, ce sont les deux disciplines que Maïly vous enseigne chez OLY Be !

« Discipline », elle préfère ce mot à sport, pour insister sur l’impact qu’ont celles-ci sur votre quotidien et le mode de vie qui en découle. Exit rigueur ou sévérité que sous entend ce terme, elle donne accès à ces disciplines avec légèreté, douceur et bonne humeur :)

Certifiée en yoga vinyasa comme en yin et en pilates tapis comme en machine/équipement, elle aime avoir cette sensation de boucle bouclée, de complémentarité, et ça se ressent dans ses cours : le tout est construit autour de thématique, de focus bien précis et détaillé, elle déroule une ligne directrice pour vous donner les clés et outils afin de de vous (ré)approprier votre corps.

Le pilates ? C’est pour les mamies ça non ?

Du novice aux plus athlétique, le pilates c’est pour TOUT LE MONDE: venez respirer, vous renforcer et vous étirer avec cette méthode de mouvement pas comme les autres qui vous fait prendre conscience de tout votre corps et de son fonctionnement dans sa globalité. Du répertoire classique au plus moderne, avec des variations et quelques fusions, ses cours sont variés et créatifs pour vous permettre de bouger sans voir le temps passer !

Le yoga ? C’est pour les perchés ça non ?

Ses flows de yoga, fluides et progressifs, vous font reprendre possession de votre corps comme de votre mental : on y construit un enchainement de mouvement et de postures pour aborder et accéder à un asanas en particulier, mais on y place aussi une intention pour donner plus de sens à sa pratique, on peut y parler chakras, bandhas et autres pranas. Elle vous fera explorer les différentes facettes qu’offre cette discipline complète !

Ce qui la distingue ? Elle a cœur de faire ressortir cette dimension santé et bien-être de ces deux disciplines, elle porte un intérêt personnalisé à chaque profil et son implication personnelle lui permet de créer une expérience positive et transformatrice du mouvement. Elle vous incite à avoir la curiosité, la volonté et le courage de dépasser votre zone de confort tout en sécurité.
Enfants, futurs mamans, personnes plus âgées : Maily encadrent différents publics grâce à ses formations plus spécialisées.

Venez donc casser vos préjugés et repartez avec une toute autre image (et sensation) de ces disciplines !

Pour la suivre : https://www.instagram.com/myogalates/
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