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#vinyasa #hathaflow #yinyang #yinyoga #détente

Son mantra : “Mettez votre cœur, votre esprit, votre intelligence et votre âme, même dans les plus petits de vos actes.” Swami Sivananda

Passionnée par la création, Hélène est styliste de formation et danse depuis ses premiers pas d’enfants. Fascinée depuis toujours par la liberté des mouvements, la danse et la découverte du yoga il y a 7 ans, lui ont permis d’apprendre la conscience du corps, du souffle et surtout la magie de l’exploration corporelle. Hélène perçoit la pratique du yoga comme un imprévisible voyage, qui jour après jour vous apprendra à vous découvrir avec bienveillance, confiance et émotions (Mais on rigolera surtout ensemble c’est promis!)

Hélène propose des cours de yoga vinyasa dynamiques où l’on voyage avec fluidité, précision et progression. Au fil de la pratique, vous vous découvrirez des ressources et des capacités insoupçonnées. Car oui oui, il y a des trésors cachés en chacun de nous! Chaque semaine, sera l’occasion d’explorer un nouveau thème ponctué de postures un brin challengeantes pour ajouter du piment et de la joie dans votre pratique et votre journée!

Pour contrebalancer sa pratique dynamique et intense du yoga vinyasa, Hélène vous propose aussi des cours de Yin yoga. Ces cours permettent d’équilibrer votre quotidien à 1000 km/heure et de recharger les batteries en profondeur. Hélène vous enveloppe dans une bulle de douceur et de lâcher-prise sur le son de sa voix et de musiques apaisantes.

En dehors du tapis, Hélène est un peu une pile électrique! Vous pourrez la retrouver aussi bien dans un studio de danse de street-jazz que lors d’une randonnée en montagne. Bouger, respirer et s'amuser, c'est sa philosophie!

Pour la suivre : https://www.instagram.com/helenedreillardyoga/

Pour écouter sa playlist : https://open.spotify.com/user/d9nrwfzyyibcje49rrhfgb067?si=73s4lgjoRFyFKm7NVXPrtQ