Run + yoga =

Ce que vous allez travailler

  • Jambes
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Professeurs

  • Laure Bouys

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  • Alexander Avila

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  • Susanne Haegele

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  • Tatiana Bouru

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  • Sandrine Martin

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  • Paola Costa

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  • Hermine Prunier

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  • Katia Seddiki

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  • Paula Taylor

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Matériel recommandé

  • Coussin
  • Brique
  • Sangle
  • Couverture
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#TimeToBloom à Bloc ! - Gagner en souplesse

#TimeToBloom à Bloc ! - Gagner en souplesse

Hermine Prunier

Tout niveau

entre 30 et 45min

Flow to get going

Yoga Tonique

Flow to get going

Tatiana Bouru

Intermédiaire

entre 30 et 45min

Flip Dog Party

Yoga Tonique

Flip Dog Party

Alexander Avila

Tout niveau

entre 30 et 45min

Rotations internes

Yoga Tonique

Rotations internes

Katia Seddiki

Intermédiaire

entre 30 et 45min

Work to full split #1

Yoga Tonique

Work to full split #1

Tatiana Bouru

Intermédiaire

entre 15 et 30min

Echauffements (avant un vinyasa)

Yoga Tonique

Echauffements (avant un vinyasa)

Paula Taylor

Tout niveau

entre 15 et 30min

Vinyasa flow // Runners’s stretch

Yoga Tonique

Vinyasa flow // Runners’s stretch

Laure Bouys

Tout niveau

entre 30 et 45min

Flow // Slow & Deep Stretch

Yoga Tonique

Flow // Slow & Deep Stretch

Alexander Avila

Tout niveau

entre 30 et 45min

Flow // Intense & Dynamic stretch

Yoga Tonique

Flow // Intense & Dynamic stretch

Tatiana Bouru

Confirmé

entre 30 et 45min

Courir plus loin // Allonger les jambes

Yoga Tonique

Courir plus loin // Allonger les jambes

Laure Bouys

Tout niveau

entre 15 et 30min

Le muscle de l'âme : le psoas

Yoga Tonique

Le muscle de l'âme : le psoas

Sandrine Martin

Tout niveau

entre 30 et 45min

Assouplir les jambes

Yoga Tonique

Assouplir les jambes

Cécile Meyrier

Tout niveau

+ d'1heure

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  • 3 cours en studio
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