Hiver 2021 : détente & detox

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Professeurs

  • Oriane Rousset

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  • Paola Costa

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  • Emeline Diaz Roman

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  • Laure Bouys

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  • Maricha Dumont

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  • Alexander Avila

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Matériel recommandé

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Yoga Nidra pour régénérer le corps

Yoga Doux

Yoga Nidra pour régénérer le corps

Gwendoline Aliaume

Tout niveau

entre 15 et 30min

Detox flow 35 minutes

Yoga Tonique

Detox flow 35 minutes

Oriane Rousset

Tout niveau

entre 30 et 45min

15 min de douceur avant d'aller dormir

Yoga Doux

15 min de douceur avant d'aller dormir

Paola Costa

Tout niveau

- de 15min

Restorative Yoga // Auto Massage flow

Yoga Doux

Restorative Yoga // Auto Massage flow

Alexander Avila

Tout niveau

+ d'1heure

Yin // Detox

Yoga Doux

Yin // Detox

Paola Costa

Tout niveau

+ d'1heure

Yin // Booster votre immunité

Yoga Doux

Yin // Booster votre immunité

Paola Costa

Tout niveau

entre 45 et 60 min

Core & Twists

Yoga Tonique

Core & Twists

Tatiana Bouru

Intermédiaire

entre 45 et 60 min

One week of Yoga // Restorative 

Yoga Doux

One week of Yoga // Restorative 

Maricha Dumont

Tout niveau

entre 15 et 30min

Twist To Shine #1

Yoga Tonique

Twist To Shine #1

Benoît Piernot

Tout niveau

entre 30 et 45min

Yoga "restorative" au lit // Bonne nuit !

Yoga Doux

Yoga "restorative" au lit // Bonne nuit !

Laure Bouys

Tout niveau

entre 15 et 30min

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