Louise Dupré

À l’origine danseuse contemporaine, Louise a toujours été passionnée par le mouvement et l’expression corporelle. Elle découvre le yoga à Brighton, en Angleterre, à une période où elle avait du mal à écouter son corps. Peu à peu, la pratique du yoga lui donne les clés pour développer plus de bienveillance envers elle-même et réussir à calmer un mental (sur)puissant. Pour elle, le yoga est l’aventure d’une vie, un chemin qui nous aide à accepter qui l’on est, et qui l’on devient. C’est un espace pour ralentir, écouter sa voix intérieure et apprendre à accueillir pleinement l’instant présent. Au-delà du yoga et de la danse, Louise pratique aussi des sports à haute intensité comme la course à pied, l’Hyrox et le crossfit. Ses séances de yoga s’inspirent de ces univers : elles sont généralement dynamiques, fluides et parfois presque chorégraphiques. On y explore le mouvement sous toutes ses formes, toujours en lien étroit avec la respiration. De manière générale, que l’on soit grand·e sportif·ve ou non, elle est convaincue que le yoga permet de créer un véritable équilibre dans le corps, en apportant mobilité, douceur et connexion à soi. Transmettre le yoga, pour Louise, c’est offrir un espace de mouvement, de liberté et de retour à soi. Et toujours avec le sourire :)