La méditation consiste à être dans le moment présent, et non à "penser à rien" contrairement à ce qu'on entend souvent. La méditation fait partie de la pratique du yoga et c'est d'ailleurs pour ça qu'on fait du yoga : pour que le corps soit assez souple et fort pour rester en posture assise longtemps. Méditer peut demander une certaine discipline : il faut pratiquer souvent pour méditer avec aisance et de plus en plus longtemps. Il y a plusieurs sorte de méditation, et il est important aussi que vous appréciez la voix du professeur qui vous guide, donc n'hésitez pas à essayer plusieurs fois pour trouver ce qui vous convient.

Méditation

Les bains sonores vous permettent de rentrer en état méditatif et de relaxation profonde facilement, et ce grâce aux vibrations des bols tibétains, aux bols de cristal et tout autre instrument. Notre corps est composé principalement d'eau : les vibrations sonores permettent donc aussi de faire bouger l'eau dans notre corps et ainsi de soulager certains inconforts.

Sound Bath

Méditation, respiration et pratiques holistiques : laissez-vous guider par nos experts.

Bien Être

Meditation

Alice J

Perrine S

Tatiana S

entre 15 et 30min

Tout niveau

Alix A

Méditation détente au tambour chamanique

- de 15min

Floriane Bongard

Metta Meditation & Sound Bath

Sound Bath : concrétiser ses intentions

Voyage sonore à travers les 4 éléments

Sound Bath To Relax

Sound Bath aux bols de cristal : la nouvelle Lune

À la rencontre de votre guide intérieur au tambour chamanique

entre 30 et 45min

Diane Prigent

Sound Bath : Vibration des bols sacrés

Réalignement des chakras aux bols tibétains

Ancrage et Guérison au tambour chamanique

Benoît Piernot

Flow and good night #1

Katia Seddiki

Méditation quotidienne 15 minutes

Meditation

Cours en vidéo

Cours en replay

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