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#fitness #pilates #yoga #relaxation

Soulever de la fonte, la muscu de Malabar ou la perf', Emilie n'en a cure. Son credo, qu'elle transmet avec moult sourires et pédagogie, c'est que le sport sert avant tout à se faire du bien.

Dans ses training, on laisse ses jugements au vestiaire, on respire et on bouge en se faisant plaisir ! Ses cours pétillent de conseils dispensés avec bienveillance, quelle que soit la motivation et notre objectif : transpirer, lâcher prise, se recentrer, se sculpter en profondeur... Aussi à l'aise avec la plume que sur son tapis (elle est aussi auteure et journaliste forme), cette coach sportif férue de méditation et de running butine son inspiration dans l'univers du fitness, Pilates et du yoga dont elle est certifiée.

Un mix yin et yang dont on devient vite addict !

Pour la suivre : instagram.com/emilie_cailleau/