Cours de Yoga et Pilates de Sarah B.

Sarah Bellagamba est danseuse professionnelle, professeur de Yoga Vinyasa (certifiée YTT 500 par la Fédération Française de Yoga/Gérard Arnaud) et de Yoga Aérien AntiGravity©, professeur de Pilates (certification Stott Mat et Machines) et praticienne de Yamuna Body Rolling©.

Tandis qu'elle parcourait le monde pour danser, chorégraphier et enseigner, sa carrière l'a incitée à étudier l'anatomie ainsi que différentes techniques corporelles afin de prévenir les blessures, développer plus de force et augmenter son amplitude de mouvement.

Yoga ou Pilates, ses cours sont conçus dans cette optique: vous donner les outils nécessaires pour bouger avec aisance et sans risquer de vous blesser. Vous apprendrez à créer plus d'espace dans votre corps, à lier le mouvement à votre respiration et vous repartirez boostés et pleins d'énergie

Yoga energy boost

YOGA Energy Boost

Ce cours de Yoga Vinyasa est un cours de yoga dynamique constitué d’un enchaînement de postures coordonnées à la respiration.

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Yoga soft energy

Yoga Soft Energy

Venez faire le plein d'énergie en réveillant votre corps et votre esprit ! Ce cours, mélange de hatha yoga et de yoga vinyasa, se compose d'un enchaînement de postures de Yoga, en musique.

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Yoga cocooning

Yoga Cocooning

Pratiquer le yoga en douceur, détendre son corps et son esprit, voilà ce qui vous attend dans nos cours de Yoga Cocooning.

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