Cours de Yoga et Pilates de Maya

C’est en tant que danseuse et comédienne que Maya a découvert le Pilates lors de ses tournées. Elle a alors pris l’habitude de pratiquer régulièrement cette discipline afin de renforcer son corps, de palier aux tensions et aux nombreux déplacements et décalages horaires.
 
Elle prend ensuite la décision de suivre une formation pour devenir professeur chez A-Lyne à Paris avec Martine Curtis Oakes, Kelly Moriarty et Greg Montean afin de pouvoir enseigner et continuer à chercher les enjeux de cette pratique.
 
Son enseignement utilise la respiration afin de pouvoir engager les muscles profonds et trouver la fluidité du mouvement. Elle travaille beaucoup sur les oppositions, la conscience corporelle et prend en considération le corps de chacun. Elle cherche à allier souplesse et engagement physique.
 
Tous les niveaux sont bienvenus. Elle poursuit actuellement sa formation sur Reformer.

Yoga energy boost

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Ce cours de Yoga Vinyasa est un cours de yoga dynamique constitué d’un enchaînement de postures coordonnées à la respiration.

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Yoga soft energy

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Venez faire le plein d'énergie en réveillant votre corps et votre esprit ! Ce cours, mélange de hatha yoga et de yoga vinyasa, se compose d'un enchaînement de postures de Yoga, en musique.

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Yoga cocooning

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Pratiquer le yoga en douceur, détendre son corps et son esprit, voilà ce qui vous attend dans nos cours de Yoga Cocooning.

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dimanche 23 février

18h00 • dimanche 23 février
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