Cours de Yoga et Pilates de Stéphanie N

Après une carrière en ressources humaines et juridique, elle devient professeur de droit en écoles de commerce.
 
Marathonienne, elle conjugue course à pied et yoga pour s’étirer. La magie du yoga opère et elle cherche à comprendre l’envers du décor et se forme sur un programme de vinyasa de 200h avec Patrick Frapeau. Elle poursuit avec une retraite au Sri Lanka de 15 jours pour approfondir sa pratique d’aschtanga. Le yoga devient alors un art de vivre.
 
Elle continue sa formation notamment auprès d’Akanara (yoga luz) et Deborah Langley (lotus bridge flow); fin novembre elle sera diplômée 50h Yin yoga. Elle mixe un yoga très dynamique et très doux.

Yoga energy boost

YOGA Energy Boost

Ce cours de Yoga Vinyasa est un cours de yoga dynamique constitué d’un enchaînement de postures coordonnées à la respiration.

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Yoga soft energy

Yoga Soft Energy

Venez faire le plein d'énergie en réveillant votre corps et votre esprit ! Ce cours, mélange de hatha yoga et de yoga vinyasa, se compose d'un enchaînement de postures de Yoga, en musique.

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Yoga cocooning

Yoga Cocooning

Pratiquer le yoga en douceur, détendre son corps et son esprit, voilà ce qui vous attend dans nos cours de Yoga Cocooning.

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jeudi 13 février

jeudi 6 février

jeudi 30 janvier

lundi 27 janvier

jeudi 23 janvier

mercredi 22 janvier

jeudi 16 janvier

jeudi 12 décembre

samedi 7 décembre

11h00 • samedi 7 décembre
Boulogne

jeudi 5 décembre

dimanche 1 décembre

11h30 • dimanche 1 décembre

jeudi 28 novembre

lundi 25 novembre

jeudi 21 novembre

jeudi 14 novembre

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