Cours de Yoga et Pilates de Anastassia

Consultante en webmarketing, Anastassia découvre le yoga en 2016. Après une pratique assidue, elle observe les changements importants dans sa façon de gérer le stress et de réagir face à des situations qui demandent de la réactivité.
 
Convaincue et éprouvant de l’intérêt pour les pratiques qui évoquent le lien entre le corps et le mental, elle découvre la sophrologie en 2017 et entame une formation de sophrologue à Paris.

Les formations de professeure de yoga s'en suivent : le yin yoga (avec Gemma Vassallo à Paris), les 200h de Vinyasa en Inde et les 25 heures de advanced yoga teacher training avec Carol Issa et Benoît Piernot.

Ses cours de yoga dynamique peuvent être très challengeants. Son calme met les élèves en confiance afin de pouvoir creuser dans son potentiel et en être parfois surpris.

Yoga energy boost

YOGA Energy Boost

Ce cours de Yoga Vinyasa est un cours de yoga dynamique constitué d’un enchaînement de postures coordonnées à la respiration.

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Yoga soft energy

Yoga Soft Energy

Venez faire le plein d'énergie en réveillant votre corps et votre esprit ! Ce cours, mélange de hatha yoga et de yoga vinyasa, se compose d'un enchaînement de postures de Yoga, en musique.

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Yoga cocooning

Yoga Cocooning

Pratiquer le yoga en douceur, détendre son corps et son esprit, voilà ce qui vous attend dans nos cours de Yoga Cocooning.

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mardi 18 février

mardi 11 février

jeudi 9 janvier

lundi 23 décembre

18h00 • lundi 23 décembre

lundi 16 décembre

18h00 • lundi 16 décembre
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