Cours de Yoga et Pilates de Anais L

Anaïs découvre le Yoga pour soulager ses maux de
dos, dus à ses journées de travail dans la communication. Les cours de Yoga deviennent alors son sas de décompression.
 
En parallèle, elle s’intéresse de plus près à la philosophie de cette pratique et se rend compte qu’elle est en accord avec son état d’esprit.

Être professeure devient ensuite une évidence lors d’une formation de 200h validée par Yoga Alliance en Hatha et Ashtanga à Rishikesh, en Inde.
 
Aujourd’hui, véritable passionnée de Yoga, elle enseigne dans la bienveillance et la douceur. Sa plus belle récompense est de voir la sérénité sur le visage de ses élèves à la fin de ses cours !

Yoga energy boost

YOGA Energy Boost

Ce cours de Yoga Vinyasa est un cours de yoga dynamique constitué d’un enchaînement de postures coordonnées à la respiration.

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Yoga soft energy

Yoga Soft Energy

Venez faire le plein d'énergie en réveillant votre corps et votre esprit ! Ce cours, mélange de hatha yoga et de yoga vinyasa, se compose d'un enchaînement de postures de Yoga, en musique.

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Yoga cocooning

Yoga Cocooning

Pratiquer le yoga en douceur, détendre son corps et son esprit, voilà ce qui vous attend dans nos cours de Yoga Cocooning.

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samedi 29 février

10h00 • samedi 29 février
18h00 • samedi 29 février

dimanche 1 mars

lundi 2 mars

mardi 3 mars

jeudi 5 mars

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