Cours de Yoga et Pilates de Anne-Sophie

Après plusieurs années de formation en danse classique c’est grâce au ballet qu’Anne-Sophie découvre le yoga. Cette nouvelle pratique va lui permettre de se redécouvrir et d’appréhender ainsi le mouvement de façon différente.
 
Elle apprend alors à bouger autrement, à respecter, aimer et vivre avec son corps en liant méditation, respiration et asanas.

Cette passion va l’emmener jusqu’en Inde, à Rishikesh, où elle décide d’effectuer une formation en Yoga fusion (Hatha, Ashtanga et Vinyasa). Cette expérience exceptionnelle au coeur du berceau du yoga lui permet d’apprendre les bases de cette discipline ancestrale.

Etre dans l’instant présent, cultiver son intériorité, prendre le temps d’apprécier son propre rythme de travail et de progression, laisser l’ego de côté sont désormais des piliers qu’elle cherche à appliquer à son quotidien et, surtout, à transmettre.

Yoga energy boost

YOGA Energy Boost

Ce cours de Yoga Vinyasa est un cours de yoga dynamique constitué d’un enchaînement de postures coordonnées à la respiration.

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Yoga soft energy

Yoga Soft Energy

Venez faire le plein d'énergie en réveillant votre corps et votre esprit ! Ce cours, mélange de hatha yoga et de yoga vinyasa, se compose d'un enchaînement de postures de Yoga, en musique.

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Yoga cocooning

Yoga Cocooning

Pratiquer le yoga en douceur, détendre son corps et son esprit, voilà ce qui vous attend dans nos cours de Yoga Cocooning.

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dimanche 1 mars

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