Cours de Yoga et Pilates de Anastasia

Anastasia, danseuse et sportive professionnelle forte de plus de 10 ans d’expérience dans l’enseignement, vous propose de découvrir ses méthodes, innovantes et uniques, avec son cours de Pilates Flow, tonique et structuré.
 
Un mélange parfait de Pilates classique avec des mouvements de yoga, stretching, barre au sol et renforcement musculaire, qui permets le travail complet de tout votre corps pendant la séance.

Yoga energy boost

YOGA Energy Boost

Ce cours de Yoga Vinyasa est un cours de yoga dynamique constitué d’un enchaînement de postures coordonnées à la respiration.

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Yoga soft energy

Yoga Soft Energy

Venez faire le plein d'énergie en réveillant votre corps et votre esprit ! Ce cours, mélange de hatha yoga et de yoga vinyasa, se compose d'un enchaînement de postures de Yoga, en musique.

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Yoga cocooning

Yoga Cocooning

Pratiquer le yoga en douceur, détendre son corps et son esprit, voilà ce qui vous attend dans nos cours de Yoga Cocooning.

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dimanche 1 mars

10h00 • dimanche 1 mars
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