Cours de Yoga et Pilates de Jérôme L.

Jérôme découvre le yoga en 2006 au travers un stage de yoga/salsa (sa première passion).Il enseigne le yoga Iyengar depuis 2012 et il est certifié du yoga Iyengar depuis 2016.
Le yoga est pour lui un moyen de se reconnecter à son corps, ses restrictions qu’elles soient mentales ou physiques. Au travers de l'approche Iyengar, il vous permettra de mieux comprendre les possibilités, les tensions de votre corps/esprit.

Le yoga Iyengar peut vous aider à approfondir votre pratique de yoga, que ce soit pour découvrir de nouvelles possibilités au travers des supports, des alignements, des séquences d'asanas, des postures inversées et du pranayama.

Yoga energy boost

YOGA Energy Boost

Ce cours de Yoga Vinyasa est un cours de yoga dynamique constitué d’un enchaînement de postures coordonnées à la respiration.

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Yoga soft energy

Yoga Soft Energy

Venez faire le plein d'énergie en réveillant votre corps et votre esprit ! Ce cours, mélange de hatha yoga et de yoga vinyasa, se compose d'un enchaînement de postures de Yoga, en musique.

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Yoga cocooning

Yoga Cocooning

Pratiquer le yoga en douceur, détendre son corps et son esprit, voilà ce qui vous attend dans nos cours de Yoga Cocooning.

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lundi 2 mars

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