Cours de Yoga et Pilates de Estérelle

Danseuse et sportive de haut niveau, Estérelle a pratiqué la danse classique, jazz et contemporaine pendant 14 années. Elle se tourne ensuite vers la technique BASI Pilates, qu’elle considère comme le meilleur moyen de renforcer ses muscles en profondeur et en douceur.

Estérelle reconnait en cette méthode toute la rigueur, le sens du détail et le respect dont le corps a besoin.
 
En parallèle de la pratique et de l’enseignement du Pilates, la vie amène Estérelle à s’orienter vers les aspects psychologique et spirituel du bien-être. Elle est aujourd’hui entièrement dévouée au bien-être, qu’il soit physique, mental ou émotionnel.

Grâce ces nouvelles clefs, Estérelle a le désir et la conviction que la vie doit avoir un sens pour chacun. 

Yoga energy boost

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Ce cours de Yoga Vinyasa est un cours de yoga dynamique constitué d’un enchaînement de postures coordonnées à la respiration.

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Yoga soft energy

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Venez faire le plein d'énergie en réveillant votre corps et votre esprit ! Ce cours, mélange de hatha yoga et de yoga vinyasa, se compose d'un enchaînement de postures de Yoga, en musique.

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Yoga cocooning

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Pratiquer le yoga en douceur, détendre son corps et son esprit, voilà ce qui vous attend dans nos cours de Yoga Cocooning.

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lundi 2 mars

mardi 3 mars

vendredi 6 mars

12h30 • vendredi 6 mars
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